Cross training

  • Le plus petit accessoire pour le plus grand des entrainements, résultats rapide, sculpte votre corps, exercices illimité…

    Augmente vos performances sportives :

    • Explosivité  force résistance souplesse coordination équilibre…
    • Améliore votre cardio et la capacité de travail…

    Apprenez à utiliser le TRX, les STROOPS (bandes élastiques), les KETTELBELLS…. pour vous passer d’une salle de musculation et varier au maximum vos exercices pour du muscle efficace.

    Principe de l’entraînement :
    En petit groupe et en musique pour plus de motivation par intervalles training avec des exercices courts exécutés à haute intensité et des temps de repos, donc beaucoup plus stimulant pour vous et votre organisme… Votre métabolisme est augmente et continue à brûler des graisses pendant 48h après la séance.

    • Diminue le risque de blessures
    • Rééquilibre le corps en musclant tout, et évite les traumatismes liés à la pratique de certain sport qui ne développe qu’une partie du corps.
    • Augmente votre masse musculaire tout en diminuant votre masse grasse pour un physique au top.
    • Des progressions qui respectent le corps et les chaînes musculaires…

    Bonnes séances au Fight club Marina!